해를받으며1 햇살 론 - 햇살에 대한 새로운 시각과 정보 1. 햇살이 주는 에너지와 영향 햇살이 우리에게 주는 에너지: 햇살은 천연 에너지원으로, 신체에 활력을 줍니다. 태양광 에너지의 활용: 햇살은 태양광 에너지의 원천이며, 그 활용으로 친환경적인 에너지를 얻을 수 있습니다. 멜라토닌과 세로토닌 분비: 햇살은 멜라토닌 분비를 억제하고 세로토닌 분비를 촉진하여 기분을 개선시키는 효과가 있습니다. 비타민 D 흡수 촉진: 햇살은 피부를 통해 체내에서 비타민 D 흡수를 도와주어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2. 햇살이 인체에 미치는 영향 햇살은 인체에 비타민 D를 공급하여 뼈 건강을 촉진시킨다. 햇살은 체내에서 쾌적한 정서를 유발하여 우울증과 스트레스를 완화시킨다. 햇살은 멜라토닌 생성을 억제하여 수면 시간을 조절하고 수면 질을 향상시킨다... 2024. 8. 26. 이전 1 다음